1. Migraña

Los dolores de cabeza intensos, conocidos como migraña, son provocados en algunas ocasiones por la falta de agua, que disminuye el flujo del oxígeno y la sangre en el cerebro.

2. Ojos secos

Los ojos pueden mostrarse un tanto rojos, como si tuvieras una resaca de un día anterior, ademas de presentar cierta resequedad debido a la poca cantidad de agua en tus canales lagrimales.

3. Boca seca

Este puede ser uno de los síntomas mas evidentes hasta el momento, pues incluso otras personas lo podrán notar.

4. Piel seca

La piel nos muestra el mayor signo se alarma. Cuando se ve opaca, áspera y un tanto rígida, nos recuerda debemos de ingerir la cantidad necesaria en líquidos, y si complementamos con una crema hidratante, nuestra piel lucirá radiante.

5. Sed implacable

Si no basta con un solo vaso de agua para saciar esa sed, es de suma importancia escuchar lo que nuestro cuerpo necesita.

6. Dolor en articulaciones

Las articulaciones se encuentran formados en un 80% de agua; cuando no tomas la cantidad suficiente, produce la fricción contra los huesos, provocando dolor.

7. Síntomas frecuentes de enfermedad

El agua también nos ayuda a eliminar todas las toxinas negativas del cuerpo, pues los órganos trabajan en conjunto para filtrar lo que necesitamos. Sin liquido, nos exponemos a ser un blanco fácil para los virus y a mantener bajas las defensas.

8. Cansancio eterno

Cuando el organismo no está hidratado, tu cuerpo comienza a pedir agua prestada de la sangre, provocando falta de oxigeno y la sensación de cansancio y somnolencia.

9. Estreñimiento

Un organismo privado de agua enviará señal de hambre para que consumas algún alimento, ya que la comida contiene liquido, pero no en la cantidad necesaria, y el intestino trabajará mas lento de lo normal.

10. Envejecimiento prematuro

El envejecimiento prematuro no se presentará a la primera, pero si nos cobrara factura a lo largo de nuestra vida; por ello es importante hidratarnos constantemente y consumir alimentos saludables.

¿Ya te dieron ganas de tomar agua?

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